Domů / Pruvodce

Pruvodce

Průvodci Well-agingem

Najdete zde průvodce, které pomáhají zorientovat se v souvislostech mezi péčí o sebe, každodenními návyky, životním stylem a tím, jak se cítíme ve své kůži. Propojuji v nich porozumění s konkrétními kroky a ukazuji, jak změny převést do praxe tak, aby byly dlouhodobě udržitelné a dávaly smysl.

Výpis článků

Péče o pleť po 40

Pleť po 40 potřebuje jiný přístup. Už nestačí „jen“ hydratovat – klíčové je obnovovat, chránit a posilovat. Nejde o boj proti stárnutí, ale o podporu přirozených regeneračních procesů pleti.

Zdravá pleť po 40 není pleť bez vrásek, ale pleť, která funguje. Která má silnou bariéru, zadržuje vlhkost, dobře regeneruje a není přetížená. Právě tímto směrem vede filozofie well-agingu: nevracet čas, ale mít co nejlepší možnou pleť ve svém věku.

V tomto e-booku se dozvíte, jak docílit té nejlepší možné pleti, jaké aktivní látky používat a jak si nastavit každodenní skincare rutinu.

PDF S E-BOOKEM SI MŮŽETE ZDARMA STÁHNOUT ZDEEbook Základní péče o pleť po 40

Číst článek
Manuál správného čištění a odličování pleti

V tomto e-booku/manuálu Vám vysvětlím, jak čistit a odličovat pleť, aby byla zdravá a pěstěná.

Ať už Vás teď trápí na pleti projevy jako:

➡ akné a pupínky

➡ vrásky a unavená pleť

➡ zašedlá pleť a ztráta elasticity apod.

díky tomuto návodu začnete navracet pleti její zdraví a svěžest. Pleť bude vypadat pěstěně a šťavnatě. 

Ať už máte jakýkoliv typ pleti, tato metoda je pro vás.

STÁHNĚTE SI PDF

Manuál čištění pro každou pleť_1

Číst článek
Mapa souvislostí

Možná už to cítíte taky: že péče o pleť, (obzvlášť po čtyřicítce), není jen o tom, co si dáváme na pleť. Ale i o tom, co v sobě nosíme. O výživě, spánku, hormonech, myšlenkách…

Tato mapa vám pomůže uvidět souvislosti jasněji — a možná i pochopit, proč některé rutiny nefungují, i když máme pocit, že toho děláme mnoho.

MAPU SOUVISLOSTÍ SI MŮŽETE STÁHNOUT ZDE

Cover_Mapa souvislosti

Číst článek

Ovládací prvky výpisu

3 položek celkem