Well-being, Strana 2

Pilíře spokojenosti: Jak si každý den vytvořit pocit spokojenosti a naplnění Když si jdete večer lehnout, znáte ten pocit spokojenosti z toho, jaký jste měla den? Nebo spíš padnete do postele unavená...

Představte si, že s nadšením začínáte nový rok plný odhodlání, ale během dvou týdnů všechna předsevzetí mizí jako pára nad hrncem. Stalo se vám to už někdy? Nejste v tom sama – většina lidí vzdá své p...

Wellbeing: Co to vlastně znamená a jak ho zavést do každodenního života Pojem wellbeing je v této době často skloňován, je to nové moderní slovíčko, které se objevuje čím dál častěji. Co to ale vlast...

Vítejte v Modrých zónách – místech na světě, kde se lidé dožívají nadprůměrného věku, často v dobrém zdraví a plné vitalitě. Jedna z těchto jedinečných oblastí se nachází i v Řecku, konkrétně na ostr...

AROMATERAPIE Cesta ke zdraví a harmonii pomocí esenciálních olejů Aromaterapie, starodávná léčebná metoda, která využívá přírodní esenciální oleje, si nachází stále více příznivců po celém světě. Pr...

O meditaci stále koluje řada mýtů. Mnoho lidí má zafixované, že je při meditaci třeba sedět ve zkříženém sedu, v naprostém klidu a tichu, případně, že je meditace spojená s určitým náboženstvím. Nic z...

Rutina našemu dni a naší mysli dodává řád a stabilitu. Několik opakujících se činností vytváří prostor, který tam pro nás vždycky existuje, na který se můžeme spolehnout a který se nemění, ať už se ok...

Stává se vám, že při úplňku špatně spíte, býváte podrážděné, nebo vás bolí hlava? A pozorujte, jak vaši fyzickou a psychickou pohodu ovlivňují i další fáze lunárního cyklu? Prozkoumejte, co vás v kter...